Kursbeschreibung

Stress und anhaltende Überforderung gehören für viele Menschen zum Alltag. Wenn Phasen der Anspannung immer länger werden und Erholung nicht mehr gelingt, können daraus Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Unruhe und schließlich Burnout entstehen.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie sich Stress und Erschöpfung körperlich und energetisch zeigen und wie Shiatsu Menschen in unterschiedlichen Phasen von Belastung und Regeneration achtsam begleiten kann.

Wir betrachten Zusammenhänge zwischen Ki, Hara, Kyo und Jitsu, Meridianen, Tsubos, Atmung und dem autonomen Nervensystem. Dabei geht es auch um die Frage, wie sich die Qualität unserer Berührung verändert, wenn ein Mensch nicht mehr zusätzliche Aktivierung, sondern Ruhe, Sicherheit und Regeneration benötigt.

Anhand praktischer Behandlungen beschäftigen wir uns mit Menschen, die noch funktionieren, aber kaum abschalten können, ebenso wie mit länger andauernder Erschöpfung und Burnout. Ein wichtiger Aspekt ist dabei die eigene Präsenz der Shiatsu-Praktiker:innen: aus dem Hara arbeiten, wahrnehmen, was wirklich gebraucht wird, und manchmal weniger tun, um mehr Raum für Regeneration entstehen zu lassen.

Inhalte: Stress und Burnout aus körperlicher und energetischer Sicht, Zeichen von Überforderung und Erschöpfung, Ki und Regeneration, Hara und Zentrierung, Kyo/Jitsu, Meridiane und Tsubos, Atmung und Nervensystem, Schlaf und innere Unruhe, angepasste Berührungs- und Behandlungsqualitäten sowie Möglichkeiten und Grenzen von Shiatsu.

Der Workshop richtet sich an Teilnehmer:innen der Amida Shiatsu Ausbildung sowie ausgebildete Shiatsu-Praktiker:innen.

Kurzbeschreibung / Untertitel